頭皮の臭いが気になり、毎日の生活にストレスをため込む女性が増えています。後輩くさこもその一人。頭皮の臭いに悩み、悪戦苦闘した臭いに効いたシャンプーをまとめています。

シャンプー選びは体質により臭いが悪化することもあるので、試してみないと正直わからないのが本音。

 

  • 頭皮の臭いが気になるけれどシャンプー選びに自信がない
  • 頭皮の臭いにはどんなシャンプーを選ぶのいいだろう?
  • どのシャンプーが効果があるの?
  • シャンプーしても臭いが気になった
  • 片っ端から試したけど臭いが解決しなかった

 

と悩まれている「くさこさん」の参考にになれば嬉しいです!

一緒に解決しませんか?

 

 

 

頭皮の臭いに悩んだ20代とのシャンプー放浪記

頭皮の臭いに悩む「後輩くさ子」との25歳(使用時)の体験をもとに頭皮の臭いをとるシャンプーを試した実録体験談です。くさ子は仮名。

 

シャンプーによる頭皮の臭い効果は、個人差があることをご理解ください。

くさこの体験談はこちら※体験談にスクロールします。

 

頭を上げたり、髪をかき上げた時に「フワッと」臭いがする・・・。毎日が憂鬱になる頭皮の嫌な臭い。

オッサン臭や犬っぽい臭いと言われたり(´;ω;`)ウゥゥ

自分よりも背の高い男性や、椅子に座っているとヒヤヒヤ始末、周囲にも迷惑をかけている気もしてきて。

朝にシャンプーしても数時間後には「クサっ!」さらに年齢とともに増す臭いと痒み・・・。

ドラッグストアで売っているシャンプーを試せど試せど、臭いにガツンと聞いたシャンプーにたどり着けない・・・

もうシャンプーの選び方分かんない(涙)

洗浄力の強いラウリル系成分の石油系シャンプーを使わない、アミノ酸系の優しめの洗浄力がオススメというのが調べた答え。

 

答え合わせのため、行きつけの美容師さんに相談すると・・・

頭皮も肌と同じように、年齢に応じたシャンプー選びや、症状に合わせた成分や効果があるシャンプー選びが大切です。

by馴染みの美容師さん

市販シャンプーは頭皮の臭いを「悪化させてしまう」?

いろいろ試しましたが、頭皮がデリケートな方は市販のシャンプーで「悪化させてしまう」可能性もゼロではありません

 

ドラッグストアや薬局、ホームセンターへ行けば、数あるシャンプー!あなたはどれ使っていますか?

 

  • 無添加シャンプー
  • アミノ酸シャンプー
  • ノンシリコン
  • オーガニック

 

コマーシャルでも流れていて、眼が向きがちな「パンテーン」「メリット」「LUX」「エッセンシャル」「いち髪」などなど。

 

見てればこの辺りのシャンプーを選択すればOKかなって思っちゃいますよね?

 

言い方がよくないですが、悪くないんです。でもそれじゃ問題は?

臭いが気になるなら「ラウリル系」成分は避けるのが〇

「ラウリル硫酸ナトリウム」や「添加物」っていうのは、どんな製品にも入っていて、グーグル先生に聞くだけでボロボロでてきます。歯磨き粉も敬遠される方が増えてる成分でもあります。

調べてみると「食器洗い用洗剤」がその一つ。実は手荒れも半端なかったりするんですよね。

ぶっちゃけ「食器用洗剤で頭洗えますか?」

大げさすぎますが汚れを取るには申し分ない性能も、皮膚には強すぎて逆に乾燥させダメージがドンドン蓄積。最悪抜け毛や髪がやせ細る。

そしてもう一つ「ラウリル系」と同じようによくない!と言われることがあるのが「シリコン」

シャンプーに入っていると「ダメ」って考えちゃいますが、美容師さんに聞くと「シリコン」が悪いわけじゃなく、髪の毛にはメリットも多いのだそう。
ようは使い方次第ですって。

アミノ酸系のシャンプーは皮脂が増えて常在菌が増える可能性

アミノ酸系のシャンプーは洗浄力が緩やかな反面、皮脂を十分に取り除けず毛穴をふさぎニキビができたりかゆみも増します。さらに皮脂を餌とする常在菌が増え臭いも悪化し負のスパイラル。

アミノ酸系シャンプーでGoogle先生に聞いてみると、たくさんシャンプーの紹介がでますが反面臭いが悪化したという結果になることも。

皮脂量をバランスよく調整できるシャンプーが必要でした。

薬用成分入りで「フケ」「かゆみ」の対策を

「フケ」「かゆみ」は抗炎症作用や消炎作用が抗菌作用が認められる成分、医薬部外品のシャンプーがあります。そもそもシャンプーは化粧品扱いのため、かゆみを抑えれると言えないんですね。

 

だからメリット使っても実感できん。

医薬部外品は厚生労働省が認め認定したものに限ります。

抗菌作用があることが認められているので、臭い強い味方のシャンプーです。

試して比較!女性にオススメ頭皮の臭いをとるシャンプー18選

頭皮の臭いシャンプー ランキング

実際に後輩くさ子と筆者が買って試し頭皮の臭いに効果を感じた、シャンプーを比較しまとめました。

どんなシャンプーがいいのかわかってもらえたと思います。しかしこのシャンプーで頭皮の臭いが消えたからイイ!シャンプーが残念ですがありません。

 

お肌と同じで、髪も頭皮も千差万別。

 

くさこと共にシャンプー難民となり放浪し試した結果から、押さえておきたい最低限を抑えたシャンプーをまとめました。

 

当サイトで実際にくさこが試したシャンプー18選を比較表としてまとめました。価格や容量でお探しできます。

おすすめは返金保証付き!だって合うかどうかわからないしね。

 

商品名容量(ml)価格(円)定期返金保証
柿のさち5002592××
ドットエヌ ★気に入ってます♪2503600
UMAシャンプー3003800××
マイナチュレ2004084×
ルメント2002592×
Z&Sコンディショニングシャンプー2363456××
FASCINATO シャンプーAB2501944××
ハイビスカスシャンプー3003024××
薬用ソープオブヘア・1-R2654104××
haru黒髪スカルプ・プロ ★4003110
キュアラフィ2005760
POLA FORM シャンプー2502799××
チャップアップシャンプー3003280××
ハーブガーデン ★3004320
ラフィーシャンプー10004800××
凛恋シャンプー5203996××
守り髪 ★4003024
オアシス天然シャンプー3004320

 

私とくさこのお気に入りは「ドットエヌ」!臭いもかゆみもケアばっちり!シャンプーとトリートメントのセット。さらに返金保証付きなんですよ!!!

頭皮の臭い対策のシャンプー選びは年齢に応じたケアが必要

頭皮の臭いは年齢に応じたケアが必要

頭皮の臭いは年齢に応じたケアが必要です。それは臭いは頭皮環境の悪化が考えられるから!

年齢別によるシャンプーの選び方

20代の頭皮の臭いをとるシャンプーの選び方

  • 頭皮が乾燥させすぎず、皮脂を除去できる洗浄力と保湿力!

30代の頭皮の臭いをとるシャンプーの選び方

  • 毛穴のべたつきケアとボリューム。
  • ハリ・コシと乾燥を和らげる洗浄力!

40代の頭皮の臭いをとるシャンプーの選び方

  • 皮脂の酸化ノネナールを抑える抗酸化作用
  • 頭皮の健康状態を保つ成分!

 

筆者もアラフォーです。

女性ホルモンなど影響も考え、フォルム(POLA)やharuスカルプシャンプー、マイナチュレシャンプーを使ってみたりしました。

家族と住んでいたり、同居人がいると「こいつ頭臭いのか」とか「頭臭うの気が付いていたんだ」なんて思われたくもありませんよね?家族や同居人と一緒に住んでいて、受取の不安や中身がバレないかという心配をする必要がないシャンプーばかりなので心配無用です。

 

頭皮の臭いをとるシャンプー

洗い方や生活習慣も重要なファクターです。

地肌から危険なシグナルとも言えるので、見逃さずに対応をしていきましょう。

頭皮の臭いのシャンプー選びのポイント

頭皮の臭いシャンプー 選び方

シャンプー選びは年齢に応じ、抱えている悩みを解決できる成分をプラスしたシャンプーを選ぶようにしましょう。

 

臭いの元となるのは皮脂と細菌。

 

皮脂の分泌を増やしてしまうのは下記の通り

  • ホルモンバランス
  • 肌質
  • 間違ったシャンプーやヘアケア
  • シャンプー
  • ストレス
  • 紫外線
  • 睡眠不足
  • 食生活

 

シャンプーを見直す前に一つずつ見直してみました。

後輩女性くさこの深刻化していた頭皮の臭いの悩み

頭皮の臭いをとるシャンプー

20代女性が頭皮の臭いだけでなく、臭いが気になっている人が多いのはその時に知った。

 

30代を過ぎて40代に入ると若干臭いが気になることもあるが、この若さですでに悩んでいるとは正直思いもよらなかった。彼女は25歳、そう20代真っ盛り。

わたしも「女性ですから」臭いについて言われるのは凹みます。

くさこも女性だけに、「臭い」についてなかなか言えないから余計に複雑。

そんな折仕事終わりにご飯を食べながら飲みに行くことに。

 

この機会にさりげなく悩みがないか聞いてみた。仮に彼女を「くさこ」と命名します。*リアルの名前とは全く違います。
最近困ってたりすることある?見てる感じ上手くやっているように思えるけど。
うーん。これと言ってないと思うんですけど、仕事以外で周りとの距離がちょっとあるように感じています。
どういうこと?社内で仲間はずれにされてる?
そういう感じではないですけど、よそよそしいというかなんというか・・・。
そ、それは・・・

ちなみに、「くさこ」と飲むのは、これが初めてでありません。

何度か飲みにいく間に「くさこ」の話聞き役に周っていました。

お酒がだいぶ進み「くさこ」がポツリ

先輩あたし、学生時代に頭が臭いって言われたことあって・・・
はぁ?女の子でそんなことあるの?男子の嫌がらせとか?<知っています。頭臭いの(汗)
嫌がらせとかそういうのではなかったと思います。だけど、毎日お風呂入っていたし、気にして朝にシャンプーして臭くないの確認して通ってました!
そうだったのか~。ってどのくらい時間経つと頭の臭い気になるの?わたしもそうだけど夕方には頭は多少臭うと思うよ。
わたしの場合通勤の電車とかで既に。。。ひどい時だと前に立つ人がすごく怖い顔で睨まれたり、咳払いされたりして、、、なんでかわからなくて(泣)
それって香水のつけすぎとかじゃない?シャンプーの臭いが強いとか?あとタバコ嫌いな人とか?洗濯用の柔軟剤も気を付けてる?香害ってやつ。
電車乗ることも考えて臭いには気を付けているので無いと思います。タバコも朝吸わないようにしてますよッ!

この時点で「くさこ」は泣きそう。酔っぱらっているのも拍車をかけているようでした。

頭が臭い、というか頭皮の臭いに自覚症状はありました。

自覚症状があるからこそ、指摘するのも非常に辛い。辛すぎるし、「くさこ」も凹む。

そう思うと「何も言えねぇ!」

具体的に一つずつ聞いてみることにしました。

頭皮の臭いの具体的な原因をさぐる

頭皮の臭いをとるシャンプー

飲んでいた時の会話で少し気になったところをメモっておきます。

「くさこ」の習慣

  • タバコを吸う
  • アルコールも良く飲む
  • シャンプーは朝方
  • 睡眠不足がち
  • 食生活が荒れがち(野菜不足かな
  • シャンプー・コンディショナーは市販のもの *選択基準は香りだそうだ。あと髪がサラサラ
  • 肌質 敏感肌・脂性
  • ダイエット中

 

ダイエットしてるなら酒止めろ!(笑)

今回の主旨は頭の臭いのことなんでここはスルー。

 

頭皮の臭いをとるシャンプー

この条件他にナニが起こるのか原因の察しが付いたあなたは、頭皮偏差値かなり高いすごい人です。

 

ポイント

はい!完全に抜け毛パターンへの黄金の方程式みたいなもの。

 

髪や頭皮、「否」身体にもよくない習慣がたくさんありすぎて、頭皮が臭う原因にしては十分すぎる気がしますが・・・

「くさこ」が頭皮の臭いで悩んでいたのは学生時代からのようです。大卒で入社したのでここ数年は落ち着いていたようですが、また再燃してしまった模様。

「くさこ」本人曰く、髪は臭くない、頭皮が臭い(くさい)のだそうです。特に頭のてっぺんの頭皮の臭いが気にしています。

だからと言って、ダイレクトで「くさこ」の頭を嗅ぐのはムリ、、、すいません。頭皮の臭いをなんとかしたいとの思いは伝わってきました。

頭皮の臭いなんとかしたい!臭い減らす8つの手段

頭皮の臭いをとるシャンプー 原因

 

「くさこ」の思いは分かったので、一つずつ解決案を出してみました。

  1. タバコを止める
  2. 朝シャンを夜に替える
  3. シャンプー・コンディショナーを替える
  4. 早く寝る
  5. 野菜を食べること心がける
  6. 湿疹ができていないか確認
  7. 枕や寝具が汚くないか
  8. 紫外線対策もしよう

 

8点を「くさこ」に試してみるように勧めました。頭皮が臭くなる理由に「加齢」もありますが、くさこはまだピチピチの20代。

(いやもう死語か)まさか・・・という事もあったので外しています。

加齢で頭が臭くなる理由は、女性ホルモンがかかわることが多いようです

そんなときは女性ホルモンに特化している「クリアハーブミスト」という商品です。クリアハーブミストを使う前に「9つの原因」を一つずつ潰していきます。

頭皮の臭いを減らす8つの手段。それぞれの理由

1.タバコをやめる

頭皮の臭いをとるシャンプー
タバコは、血液の流れを悪くすることで知られています。流れを悪くするのがそうニコチン。元々血液には血小板と言われるドロドロした成分。

傷口から血がでてもすぐに血が止まるのはこの血小板のおかげ。この血小板にニコチンがくっついてドンドン大きくなってしまいます。大きくなってしまった血小板とニコチンが血液の通りをふさぎ血液の流れを悪くしてしまいます。

血液の流れが悪いと頭皮まで必要な栄養も流れも悪化し、頭皮や髪へ影響を出しやすくしてしまいます。

2.朝シャンを夜に替える

頭皮の臭いをとるシャンプー
臭いの原因となるのは、頭皮の汗や皮脂、皮脂に吸い付いたタバコの臭い、整髪料、廃棄ガスなどもあります。

1日の汗や皮脂をそのままに放置してしまうと常在菌と呼ばれる菌が異常繁殖します。このことにより発生する臭いが加齢臭のような臭いの元となるんです。

夜に肌は修復されるので、紫外線やダメージは受けたまま修復しにくい状態にあります。

朝にシャンプーをすると頭皮の皮脂は洗い流され新しいバリアが形成される前に紫外線を浴びなければなりません。

バリア機能が不十分な状態で紫外線を受けると頭皮の痛み抜け毛が促進してしまいます。

3.シャンプー・コンディショナーを替える

頭皮の臭いをとるシャンプー
香りやサラサラ感を重視した選び方でも問題ないと思います。

頭皮の正常な方ならですけど。

頭皮の何かしら健康な状態でないのであれば、負担をかけにくいアミノ酸系にしてみるのが良いのではないでしょうか。

アミノ酸系シャンプーやノンシリコンシャンプー全てが同じ成分なのかというとそういったことはありません。

市販で販売されているシャンプーは頭皮のバリアに必要な皮脂まで洗い流します。
それだけ洗浄力が強力です。

ですから頭皮のバリア機能を残しつつ頭皮に負担をかけない、優しいシャンプー選びをする必要があるのです。

キレイに洗った後は、ドライヤーで乾かすことを御忘れずに。

せっかくきれいにしてもドライヤーで乾かさず寝てしまうと常在菌が繁殖し臭いの元に。

だからと言ってドライヤーかけすぎると髪が痛むのでクールを上手に使って乾かすのがポイント!

4.早く寝る

頭皮の臭いをとるシャンプー
睡眠時間が重要だと言われる成長ホルモン。成長ホルモンは寝ている間が一番分泌されるはご存知でしょう。

その成長ホルモンが健康を維持しているといっても過言ではないのです。

睡眠不足が続くと成長ホルモンの分泌が少なくなり肌の状態も悪化、頭皮の状態も同じように悪化し抜け毛の原因にもなります。

5.野菜を食べること心がける

頭皮の臭いをとるシャンプー
髪や頭皮の成分はタンパク質でできているケラチンというもの。ケラチンを合成するには、ビタミンB、鉄、亜鉛といった成分が必要です。

根菜、きのこなどをバランスよく食べることビタミンA・ビタミンBを意識して摂取しましょう。できればアルコールの摂取も控えた方がよさそう。

アルコールを肝臓で分解する際に、ビタミンBをたくさん使います。髪や頭皮をすこやかに保つことが難しくなり、臭いやすい状態になってしまう。

5つ目は筆者の私も抜け毛が増えて、「まじハゲる」と思ったときに実践しました。

 

ここからは、一つずつその場でチェックしてみました。

6.頭皮に湿疹がないか

頭皮湿疹

頭皮に湿疹があると臭いの元となることがあるそうです。

その一つが脂漏性皮膚炎、脂漏性湿疹と言われる症状です。アトピー持ちの方は併発する可能性もあるということなので、炎症が酷くなることも。生活習慣の乱れやストレスで女性も増えています。皮脂の分泌が盛んに。皮脂が酸化することで起きるノネナールが頭皮の臭いの元になります。

幸い、くさこには頭皮に湿疹はありませんでした。

7.枕や寝具が汚い、臭くないか

枕臭い

意外と盲点かもしれません。あなたはマメに枕カバーを洗っていたり寝具をキレイにしていますか?

特に枕は頭や首が直接触れていて湿気が高くなりがち。ダニや細菌も繁殖しやすい状態。よだれが垂れているなんてこともあるんじゃないでしょうか?

マメに洗濯したり天日干ししていればいいでしょうけど。かゆみの原因やカビが繁殖したりすることもあるんですって(怖)

くさこは言葉を濁しましたね(笑)たぶん洗濯してなかったかも。キレイにするのも頭皮にも良い睡眠にもオススメ

8.紫外線対策もしっかりと

紫外線

頭は体の中でも一番紫外線を浴びやすい部位です。

なんと頭皮は顔の2倍以上!紫外線を浴びることで光老化が起き、肌の潤いが少なくなり弾力も低下します。車や家の屋根を想像してみると分かりやすいかもしれませんね。紫外線の影響で塗装の色落ちがはっきりわかるはず。頭皮でも同じことが言えるので、肌同様の日焼け止めや紫外線対策が必須!

9.老化による加齢臭も

老化

アラサフォーになるとやっぱり気になってくるのが加齢臭。

巷で言われる活性酵素が原因。カラダの酸化が引き起こす症状。女性の社会進出もあり、生活習慣とストレスにより酸化に対する機能が低下するそうです。

アラフォーだけでなく20代後半から若年性加齢臭と呼ばれることも

実は男性よりも女性の方が臭いはキツイ。20代でニオイが酷いときは病気の可能性も。悪玉コレステロールが増えやすい食生活が動脈硬化に陥ることも。

仕事をしているとバランスのよい食事は難しいですが、コンビニ弁当だけでなく野菜を積極的に取り入れることも検討しましょう。

8つの原因に「加齢」をプラスした9つの原因が考えられます。

対策もありきたりですがストレスを溜めない、バランスのよい食習慣、清潔な生活環境、シャンプーの仕方や成分の見直し、紫外線対策と今からでもすぐに取り入れることが容易なものばかりです。

くさこも、タバコは吸わないので7つ実践してました。

加齢臭はまだないようでしたが、食には気を付けるようになりました。

まとめ

「くさこ」は体質的に臭いを発していなかったこと。これが効果を早く感じることができたポイント。さらに頭皮の臭い対策を早期に実現できた要因だと思っています。

臭いの原因となるタバコ、朝シャンを止めたのも良かったのかも。効果は個人差があることをご理解ください。

あなたに合うシャンプーを探すことがまず大事なポイントだということを知りました。

市販のシャンプーが合わないと同じ悩みをお持ちでしたら、値段は高めな商品もありますが、「頭皮の臭いをとるシャンプー」を参考にしてみてくださいね!

 

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